Agenda

 

8 weekse mindfulness training – JUIST NU! – maar dan natuurlijk wel op een veilige manier!
Ik heb er lang over nagedacht en de keuze gemaakt om juist nu de 8 weekse MBSR training aan te bieden!
* Het is een stress reductie training – en veel mensen ervaren momenteel veel stress, angst en onzekerheid.
* Het geeft je handvatten om voor jezelf te zorgen – en veel behandelingen die ondersteuning bieden zijn momenteel gedeeltelijk of volledig ‘on hold’.
* De training vraagt tijd van je om thuis iedere dag te oefenen – juist nu vallen zo veel activiteiten weg, sport, muziekverenigingen, feestjes, reizen, zo veel dingen waarmee we onze tijd normaal vullen zijn stop gezet.

 

We worden heel de dag via social media met informatie overspoeld die allemaal reacties in ons oproepen. We zijn misschien juist nu bang om iets te missen of zijn zo met de zorg voor anderen bezig dat het niet (meer) in ons opkomt om ook weer eens te stoppen. Tijd te maken voor onszelf. Om alles te (kunnen) laten zakken.

Dat alles maakt dat ik denk dat het JUIST NU belangrijker is dan ooit om de training van Jon Kabat-Zinn aan te bieden!
* Op een veilige manier – via internet.
* Met persoonlijke begeleiding zoals altijd – dus geen webinar maar een bijeenkomst waar we elkaar zien en spreken.
* De inhoud zoals door Jon Kabat-Zinn ontwikkeld.
* Alleen de oefeningen wat ingekort – zodat het op een gezonde manier achter het scherm vol te houden is!
* En betaalbaar- los van zorgverzekeraars nu voor iedereen voor 269 euro
* Locatie: thuis, achter je eigen laptop/telefoon

Procedure: als je je hebt aangemeld ontvang je een link voor een individueel inleidend gesprek, zodat je de manier van praten via het programma (Zoom) al een keer kunt uitproberen.

Ik hoor graag van je als je mee wilt doen!

Neem zeker ook vrijblijvend contact op als je vragen hebt: 06 38575310 (telefonisch of via de app) of via info@avajjana.nu

 

Een hartelijke groet en blijf vooral veilig en gezond,

Elisa den Uil